[気」「血」「水」と五臓の関係性　PART1　＃肩こり　＃腰痛　＃イライラ　＃怒りっぽい

東洋医学的には人体は気血水の調和によって健やかに保たれます。

今回は「気」と五臓の関係です。

気の作用＝推動作用→内臓の働きや血と水の流れを促進。

　　　　　温める作用→体温維持、内臓を温める

　　　　　防御作用→体の表面を保護し外邪（風寒湿躁火熱）から守る

　　　　　気化作用→血を精に、水を汗に等　気血水を精に変化

　　　　　固摂作用→体から出る汗、精、血を調節

気血水は飲食物や呼吸から作られます。

気の作用は幅広くとても大事です。「病は気から」「気力を振り絞る」「気分」等身近ですね。

気が流れていないと死んでしまいます。

気のトラブルとしては「気虚、気滞、気逆」があります。

気虚＝気の不足（疲れやすい、やる気がない、性欲減退、食欲不振等生命活動の低下）

気滞＝本来動かなければならない気が動かない。（あらゆる痛み、コリ感、イライラ、不眠、くすぐったがり等）

気逆＝頭から下半身へ流れる気が逆流（頭痛、肩こり、高血圧、ホットフラッシュ、緑内障、胃炎、逆流性食道炎等）

気の調整は五臓でいうところの「肺」「肝」が主に調節します。気を生み出すのは「肺」「脾」ですが、気の流れや

量を調節するのは「肝」になります。肝は「将軍の官」と言われ外敵と戦ったりストレスに対抗します。

ですので「気」の乱れを生み出すのは「肝」に影響を与える外邪（風寒湿躁火熱）やストレスということになります。

次回は「血」です。