夏の冷え

今年の夏は本当に猛暑でした。最近やっと少し涼しくなりました。夏に体を冷やすと1年中体が

冷えます。「体の冷えは夏に治せ」と昔から言います。どうしても夏は暑いので飲食も住環境も

身体を冷やす条件が整います。

「でも、夏は暑いから体が冷える事はないんじゃない？」と思われますが実は夏は1年で最も

冷えに気を付けなくてはならない。暑いからと一日クーラーの中で冷たい物を摂取すると

汗腺が働かなくなり汗をかきません。汗は体の邪気をとばしてくれます。汗をかかないとクーラーや冷たい飲食

の冷えを体から追い出せません。猛暑のインドでカレーを食べるのは古来からの知恵で発汗を促し

身体の熱を発散して体温を調節しているのです。

夏に冷えが体に蓄積すると涼しくなる頃に体の不調が現れます。初秋に体調が悪くなる方が増えるのは

夏の間違った暑気払いのせいなのです。

夏に体を冷やすとその冷えは来年まで持ち越されます。冷えは万病の元です。

普段から適度に汗をかくようにしましょう。